Dicas de Dança – Como montar uma coreografia? O que você precisa saber para coreografia!

Criar uma coreografia é uma experiência interessante e gratificante. É também um desafio, que exige organização, criatividade e visão. Há muitos fatores a considerar, como tema, estilo, figurino, iluminação e habilidade dos bailarinos. A coreografia é não somente sobre os passos de dança, é o processo de transformar sua criatividade em uma realidade e existem muitas ferramentas diferentes que você pode usar para atingir este objetivo.

Coreografia deve ter um estilo!

Pense sobre o estilo da coreografia que você deseja criar – moderno, funk, hip-hop, jazz, tap ou clássica. Que impressão que você pretende deixar para o público? Você já pode ter uma determinada música para a coreografia, ou simplesmente uma idéia do tipo de desempenho que pretende desenvolver. Seja qual for o seu ponto de partida de inspiração, permanecer fiel ao seu estilo, escolhendo a coreografia da música, passos de dança, movimentos, iluminação, figurinos e adereços que vai expressar o seu tema de forma eficaz.

Música e coreografia!

A música é uma ferramenta importante que deve melhorar o desempenho, não dominá-lo. A música vai ter o estilo, ritmo e letra para apoiar a coreografia e deixá-la interessante e variada.

Se usar mais do que uma música, pense na maneira como a sua coreografia vai refletir a mudança na música, seja sutil ou dramática. Considere a adequação da música ao estilo de coreografia. Ambos os elementos devem apoiar uns aos outros no transporte do tema geral. Ele pode ser eficaz para estilos de contraste de movimento e música, mas isso deve ser tratada com cuidado, pois geralmente é mais difícil.

Se quiser realmente uma mudança brusca, a iluminação pode ajudar.

O elenco!

Decida quantos bailarinos você vai trabalhar e avalie as suas capacidades. Perceber os limites dos bailarinos e do espaço em que será executado. Manter o número de bailarinos no palco ao mesmo tempo a um mínimo, é fácil criar coreografias dinâmicas em grupos menores.

Ao trabalhar com grandes grupos de bailarinos, os passos simples realizados em conjunto pode criar um impacto dramático dando um efeito muito bonito.

Para mostrar as etapas difíceis, trazer pequenos grupos de bailarinos no palco ao mesmo tempo. Em alternativa, chamar a atenção para um grupo central de dançarinos contrastando sua coreografia com a do resto do grupo. Por exemplo, dividir em grupos, cada um faz uma rotina diferente.

Eles dizem que uma equipa é tão forte quanto o seu membro mais fraco, por isso, quando trabalhar com bailarinos de diferentes capacidades, ter como objetivo criar um senso de igualdade através da coreografia. Movimentos simples realizados com precisão são muito mais eficazes do que os difíceis feitos sem “limpeza” necessária.

Variedade!

Variedade é a palavra chave para a coreografia ficar interessante. Alterações no ritmo, humor e movimento para criar profundidade e versatilidade como um show. Tente alguns desses elementos contrastantes:

* Mudanças de passos, etapas e lugares.

* Alta / baixa

* Rápido / lento

* Simples / elaborados

* Som / silêncio

Finalização!

Como coreógrafo, nunca perder visão geral do trabalho. Figurinos, iluminação e cenografia são todos elementos que podem ser utilizados para apoiar a coreografia, no entanto usado incorretamente o seu tema pode ficar distorcido. Mantenha-o simples e inclua apenas os elementos essenciais que irão reforçar a coreografia. Seja flexível, as mudanças são inevitáveis em todo trabalho, mas é tudo parte do processo de desenvolvimento. O que parece ser uma ótima idéia para melhorar a coreografia ou criar efeito pode ser bom para uma música, mas não para outra, use a criatividade!

E o mais importante de tudo: Divirta-se!

A dança na saúde física, emocional e mental

Adriana Cyrino de Mello Risau

Valores e Aspectos Benéficos e Educativos da Dança

A Educação compreende aprimoramento físico, intelectual e moral a um só tempo.

A educação estimulada pelo exercício físico visa o indivíduo “in totum”, uma vez que “é educação particular do físico e, geral, por meio do físico”.

Pesquisas têm demonstrado que o desenvolvimento funcional do sistema nervoso depende da atividade dos músculos e órgãos que com ele se relacionam. A atividade muscular é ao mesmo tempo atividade nervosa.

Dentre as formas de exercício, a dança é a atividade física mais completa nesse processo de desenvolvimento e aperfeiçoamento integral do ser humano.

Além de se conseguir por ela o aperfeiçoamento das qualidades físicas e funções correlatas, obtém-se pela dança o desenvolvimento de atributos sociais e morais, desse modo, sua contribuição é preciosa e, por certos aspectos, insubstituível.

Valor Físico - A Dança

- Melhora as funções circulatórias, respiratórias e digestivas.

- Aperfeiçoa o sistema muscular e nervoso, proporcionando vida longa e saúde.

- Colabora para a agilidade, flexibilidade e elasticidade dos movimentos.

- Aumenta a resistência física.

- Corrige a má postura advinda de posições viciosas do cotidiano, que obrigam a posições forçadas ou o exagerado uso de determinados segmentos do corpo.

- Restaura forças de um organismo debilitado.

- Aperfeiçoa a coordenação neuromuscular.

- Emagrece de forma paulatina e prazerosa.

Valor Moral - A Dança

- Incentiva e aperfeiçoa o domínio de si mesmo, a iniciativa, o entusiasmo, a perseverança, o cavalheirismo, o senso da ordem.

- Estimula a disciplina através da obediência à técnica e ao acompanhamento musical.

- Incentiva o senso de responsabilidade que se traduz no desejo de executar satisfatoriamente os passos, movimentos e figuras. Estimula a iniciativa, pela participação ativa e constante do dançarino em cada momento e pelas dificuldades que deve contornar ou a que deve sobrepor-se.

- Contribui na formação do caráter, aspecto dos mais importantes da personalidade.

- Nash exige de uma atividade determinadas condições para que tenha valor construtivo na formação do caráter. A dança satisfaz aos requisitos por ele propostos: ação, interesse, prazer, expressão integrada, oportunidade para liderança companheirismo e autodireção.

- A dança é em si dinamismo. As crianças por ela naturalmente se interessam.

- Oferece completa integração, pois quem a pratica é levado a integrar-se física, psíquica e moralmente.

- O companheirismo está presente em toda a dança levado por um desejo de sucesso, na perfeição da coordenação corporal, em que o auxílio do parceiro(a) se faz indispensável.

- Oferece também ensejo para autodireção.

Valor Mental - A Dança

- Corrige os distraídos, levando-os a melhor observar situações complexas para nelas intervirem a tempo e hora.

- Incentiva a imaginação, pois reclama sempre poder criador aos que nela se exercitam.

- Exercita-se a memória por todos os aspectos: fixação, conservação, evocação.

- Há aprendizado ativo.

- Há variedades de situações a responder. Mas há também objetivos certos e um ritmo, ou vários, a atender. Por isso, todos os tipos de memória são favorecidos, os de movimento, os visuais ou auditivos.

- Aguça-se o poder de crítica, o raciocínio, a percepção rápida de movimentos e de seus efeitos e conseqüências. De forma recreativa, a dança leva a prever, a antecipar resultados, fundamento geral de todo trabalho racional.

Valor Social - A Dança

- Favorece as tendências sociais, as relações pessoais.

- A delicadeza na maneira de expressar-se e agir, torna-se característica do dançarino, facilitando as relações entre pessoas e grupos.

- Cria raízes de polidez e cortesia, ocasionando um comportamento ideal que se torna habitual em qualquer circunstância.

- O desequilíbrio psicossocial que caracteriza a adolescência pode ser restaurado pela prática da dança.

- Contribui também para a formação de uma mentalidade democrática, reclamada pela civilização de nossa época.

- Desenvolve o intercâmbio social, a camaradagem, o espírito de crítica.

- Proporciona enfim união mais acentuada. Como bem diz Grosse: “enquanto dançam as pessoas estão num estado de unificação social completa”. O grupo que dança sente e atua como um organismo único.

Valor Cultural - A Dança

- Pode representar ainda um fator de comunhão cultural transmitindo idéias e costumes de uma geração à outra, sobretudo nas formas folclóricas e populares.

- Na Grécia antiga, as danças abstratas exigiam preparo intelectual do praticante e eram as preferidas pelas elites. Na idade média a dança foi exaltada graças à sua espiritualidade que serviu de propaganda religiosa, e à difusão das canções dos trovadores da época.

No Renascimento, já lhe deram valor próprio e, nos tempos modernos, adquiriu esplendor jamais alcançado.

Valor Recreativo - A Dança

- Recreação não é apenas o que distrai, diverte e causa prazer. Recrear, etimologicamente significa: “criar de novo, revigorar, retemperar”.

- É considerada recreativa a atividade a que nos dedicamos espontaneamente, para tais efeitos.

A dança tem a faculdade de oferecer movimentos de verdadeira recreação, não só pela satisfação que a sua prática proporciona como pelo papel mitigador, de aliviar tensões e fazer esquecer aborrecimentos. Interessando profundamente, alivia a pressão dos acontecimentos ambientais, pelo que recupera o equilíbrio emocional, liberando essas tensões.

- Um dos grandes efeitos da recreação é a higiene mental. O mundo moderno diminui o esforço físico dentro do trabalho, mas aumenta as preocupações e as angústias. A dança é a recreação ideal para qualquer idade por oferecer exercício físico completo, aliviar as tensões c proporcionar prazer.

Dançar é atividade física sempre bem recebida por oferecer oportunidades de expressão individual, de atividade criadora e pela função recreativa que desempenha.

O jogo e a recreação constituem uma transição para o trabalho.

Pelo seu alto valor recreativo, a dança constitui um dos meios de formação do ser humano.

O adolescente que emprega o tempo em atividades múltiplas, encontra na dança não só alegria e satisfação, mas ensejo de poder iniciar a sua vida social. A dança traz-lhe prazer funcional, isto é, alegria com a sua prática, além de resultados satisfatórios na fase de afirmação pessoal que atravessa. Faz. desaparecer as “brumas mentais” em que se envolve, facilitando-­lhe as relações sociais variadas e educativas.

Para o adulto, a dança torna-se um derivativo precioso, em que poderá empregar de maneira sadia as horas de lazer. Ao contrário de certos passatempos, como o jogo de canas e distrações que levam ao sedentarismo, conduz à prática de exercício físico e ao aperfeiçoamento de dons artísticos. O trabalho, necessidade imperiosa, como meio de sustento ou imposição social, conforme o grau de concentração, de esforço, sobretudo mental, de repetição constante, que leva à monotonia, fadiga o indivíduo a tal ponto que prejudica o rendimento e o sucesso. Há necessidade de recreação para equilibrar-lhe o sistema nervoso e evitar um desajustamento que o leve a procurar um derivativo, às vezes, contra-indicado, como a bebida e o jogo.

Na vida do homem, qualquer que seja a idade ou ambiente, há necessidade de recreação para que o equilíbrio emocional, mais sensível que o físico, se restabeleça.